Pendant les rapports sexuels, les gens peuvent parfois sentir qu'ils doivent faire pipi ou ressentir une perte d'urine involontairement, qui est souvent vécue comme embarrassante. Cependant, ce phénomène est courant et peut avoir diverses causes, telles que la pression sur la vessie pendant l'activité sexuelle, l'incontinence au stress et l'influence de l'excitation sexuelle sur le sentiment de besoin de faire pipi. Il est important pour les personnes qui ont à voir avec cela de comprendre qu'il existe des solutions, comme consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement corrects, faire des exercices de plancher pelvien et ajuster les positions sexuelles.
4 causes de perte d'urine pendant les relations sexuelles
1. Réponse sexuelle et excitation
Pendant l'activité sexuelle, les individus passent par une série d'étapes émotionnelles et physiques qui entraînent des changements génitaux. Ces processus sont essentiels pour le plaisir sexuel et peuvent expliquer pourquoi certaines personnes urinent inconsciemment pendant l'acte.
Excitation féminine
Chez les femmes commence L'excitation sexuelle généralement avec une augmentation de l'approvisionnement en sang des organes sexuels, afin qu'ils gonflé et sensible devenir. La lubrification vaginale agit comme un signe de la préparation naturelle du corps pour les rapports sexuels. Cette réaction varie fort De la femme à la femme et peut être influencée par des facteurs psychologiques et physiques.
2. Incontinence de stress
Incontinence de stress concerne la perte d'urine indésirable dans les activités qui exercent la pression sur la vessie, comme la toux, les éternuements, les rires et les activités sexuelles. Ce phénomène se produit lorsque les muscles du plancher pelvien que l'urine doivent arrêter sont faibles.
3. Maladies ou infections
Différents troubles ou infections peuvent également entraîner une perte d'urine. Les infections des voies urinaires (UWIS) et les infections de la vessie peuvent provoquer une incontinence temporaire. Les conditions chroniques, telles que le diabète, peuvent influencer la fonction de la vessie et conduire à l'incontinence.
4. Vessie hyperactive
UN vessie hyperactive est caractérisé par un besoin soudain et incontrôlable d'uriner. Pendant l'activité sexuelle, ces sentiments d'urgence peuvent être renforcés, ce qui signifie qu'il y a plus de chances de perte d'urine involontaire.
Comment prévenir la perte d'urine pendant les relations sexuelles?
1. Allez aux toilettes pour sexe
En vidant votre vessie avant de commencer l'activité sexuelle, vous pouvez considérablement réduire le risque de perte d'urine. Il peut également être utile d'éviter de boire certaines boissons, comme le thé, le café et l'alcool.
2. Entraînez vos muscles de plancher pelvien
Les femmes qui font régulièrement des exercices de cône éprouvent une perte d'urine moins involontairement pendant les relations sexuelles. De plus, le renforcement des muscles du plancher pelvien peut entraîner des orgasmes plus intenses, ce qui est un effet secondaire agréable.
3. Essayez différentes positions
Certaines positions sexuelles mettent moins de pression sur la vessie et l'urètre, ce qui peut aider à prévenir la perte d'urine. Expérimenter avec différentes postures peut donc être bénéfique.
Communication et soutien
La communication et le soutien jouent un rôle crucial dans la lutte contre la perte d'urine indésirable pendant l'activité sexuelle. L'ouverture du dialogue et la recherche de conseils professionnels peuvent contribuer à un changement positif.
Communication avec partenaire
La personne qui doit faire face à la perte d'urine pendant les rapports sexuels est recommandée pour en discuter ouvertement avec son partenaire. Cela aide à créer une compréhension et un soutien dans la relation. Les points importants à communiquer sont:
- Sentiments et soucis: Partagez vos émotions et vos inquiétudes pour éviter les malentendus.
- Besoins sexuels et limites: Indiquez ce qui se sent à l'aise et ce qui ne l'est pas.
Aide professionnelle
L'activation d'un professionnel de la santé est recommandée pour plus de conseils et de traitements. Les actions essentielles comprennent:
- Consultation avec un urologue: Un urologue peut examiner les causes médicales sous-jacentes.
- Référence à un thérapeute de plancher pelvien: Ce spécialiste peut offrir une aide avec les exercices qui renforcent les muscles du plancher pelvien.
