L'incontinence Keygat se produit lorsque vous pouvez arrêter votre urine jusqu'à ce que vous arriviez à la porte, mais que vous sentez soudain que vous ne pouvez plus vous arrêter. Cela peut également arriver si vous sortez du lit le soir ou le matin pour aller aux toilettes, ou si vous atteignez simplement les toilettes mais que vous n'avez pas eu le temps de baisser votre pantalon et de vous asseoir. C'est complètement surprenant; Auparavant, vous pouviez toujours garder votre urine sous contrôle, mais désormais soudainement plus.

L'incontinence de Keygat est une forme d'incontinence à l'envie qui se caractérise par le besoin soudain de vider votre vessie lorsque vous mettez la clé de votre porte d'entrée dans la serrure.

Comment traiter l'incontinence Keygat

Si vous souffrez d'incontinence à travers votre couche, vous serez heureux d'apprendre qu'il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour résoudre le problème.

• Briser le motif. Au lieu d'aller aux toilettes tout de suite lorsque vous rentrez chez vous, il est préférable de prendre l'habitude de continuer pendant quelques minutes. Augmentez progressivement le temps afin que votre vessie puisse conserver plus d'humidité avant de devoir être vidé. Vous pouvez vous distraire pour ignorer l'envie en faisant de la nourriture, en faisant des tâches, en regardant la télévision, etc.
• Essayez la formation de la vessie. Formation de la vessie Est une forme de thérapie comportementale utilisée à l'aide d'un expert spécialement formé pour traiter l'incontinence.
• Renforcez vos muscles du plancher pelvien. Exercices de plancher pelvien Comme les cônes peuvent être faits à la maison, sans la supervision d'un médecin. Ils aident à renforcer le plancher pelvien et à améliorer la fonction de la vessie.
• Restez hydraté. Si vous buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée et utilisez moins de substances irritant la vessie telles que la caféine et l'alcool, vous réduisez le risque d'infections des voies urinaires et d'irritation de la vessie, ce qui peut aggraver l'incontinence d'urgence.
• Médical. Si les ajustements de votre style de vie et de votre formation de la vessie ne sont pas suffisants, votre médecin peut recommander certains médicaments ou une chirurgie pour traiter l'incontinence.

Comment et pourquoi cela arrive-t-il?

Vos reins filtrent constamment le sang et produisent de l'urine, de sorte que votre vessie se remplit toujours lentement. Si vous soufflez et atteignez les 200 ml, les nerfs envoient des messages à votre moelle épinière que la pression est en cours de construction. Ces signaux vont au cerveau, qui décident ensuite d'arrêter ou non la vessie.

Si ce n'est pas le bon moment pour faire pipi - peut-être que vous êtes au milieu d'une réunion ou qu'il n'y a pas de toilettes dans le quartier - votre cerveau demande à vos muscles détournés de s'étirer pour garder plus de liquide et vos muscles sphincter urétraux et les muscles du plancher pelvien à Soyez ensemble serrez pour éviter une perte d'urine indésirable.

S'il s'agit d'un moment approprié, votre cerveau vous fera savoir et ressentir l'envie d'y aller. Une fois que vous êtes sur les toilettes, votre cerveau indiquera à votre vessie qu'elle doit se contracter et détendre le plancher pelvien et les muscles du sphincter. Vous ouvrez votre urètre et vos pipi. Merveilleuse décharge!

Normalement, votre cerveau et votre vessie travaillent ensemble en harmonie. Abeille incontinence Les signaux entre votre vessie, les nerfs et le cerveau sont confus et rassemble la vessie alors que cela ne devrait pas. Cela conduit à une perte involontaire de l'urine et à ce sentiment soudain «incontrôlable ou-me-melf».

Souvent, cela est causé par des facteurs de style de vie tels que le tabagisme ou la consommation d'alcool, des facteurs physiques tels que la ménopause et la livraison, ou des facteurs comportementaux tels que votre flaque ou "allez".