Incontinence urinaire : des statistiques surprenantes en Belgique et aux Pays-Bas

incontinentie statistieken

L'incontinence urinaire, ou perte d'urine non désirée, est une maladie courante qui touche des millions de personnes en Belgique et aux Pays-Bas. Malgré l’ouverture qui s’est accrue ces dernières années, cela reste un problème dont beaucoup de gens ont honte.

Statistiques générales :

  • L'incontinence urinaire touche environ 423 millions de personnes dans le monde (20 ans ou plus)
  • Une enquête de 2015 à 2018 a révélé que 61,8 % des femmes ont souffert d'incontinence urinaire.
  • En 2018, l'incontinence urinaire chez les femmes a augmenté de 12 % depuis 2004.
  • Si vous êtes une femme de plus de 60 ans, vous faites peut-être partie des 9 à 39 % de femmes qui souffrent quotidiennement d'incontinence urinaire.
  • Environ 17 % des hommes de plus de 40 ans souffrent d'incontinence urinaire.
  • 34% des hommes âgés souffrent d'incontinence urinaire
  • 11% des hommes âgés souffrent quotidiennement d’incontinence urinaire
  • En Ehpad, 53% des personnes âgées souffrent d'incontinence
  • L'incontinence d'effort touche 24 à 45 % des femmes de plus de 30 ans.
  • Chez les adultes de plus de 75 ans, l'incontinence par impériosité survient chez 31 % des femmes et 42 % des hommes.
  • 5% des personnes souffrant d'incontinence chronique souffrent d'incontinence urinaire.

Combien de personnes en sont concernées en Belgique et aux Pays-Bas ?

Les statistiques concernant l’incontinence urinaire sont stupéfiantes :

Belgique:

Environ 1 adulte sur 10 souffre d’incontinence urinaire.
La prévalence augmente avec l'âge :

  • 18-44 ans : 7,7%
  • 45-64 ans : 20,5%
  • 65 ans et plus : 35,5 %

Les femmes sont touchées deux fois plus souvent que les hommes.

Les Pays-Bas :

Aux Pays-Bas, environ 1 million de personnes souffrent d'incontinence urinaire. La prévalence est comparable à celle de la Belgique :

  • 18-64 ans : 10-25%
  • 65 ans et plus : > 35 %

Ici aussi, les femmes sont plus souvent victimes : elles représentent les deux tiers du groupe total.

      Différents types et causes :

        Il existe différents types d’incontinence urinaire, chacune ayant ses propres causes :

        Les causes de l’incontinence urinaire sont diverses et peuvent être liées à :

        • Affaiblissement des muscles du plancher pelvien
        • Dommages à la vessie ou aux voies urinaires
        • Problèmes de prostate chez les hommes
        • Embonpoint
        • Grossesse et accouchement
        • Troubles neurologiques
        • Diabète
        • Effets secondaires des médicaments
        Quand l’incontinence urinaire peut-elle survenir ?

        Si vous souffrez d'incontinence urinaire, vous vous demandez probablement quand cela pourrait survenir. Près de la moitié des femmes souffrant d’incontinence craignent que leurs symptômes s’aggravent avec l’âge.

        Selon un rapport de l’Université du Michigan, il existe quatre situations principales dans lesquelles l’incontinence urinaire peut survenir chez les femmes âgées de 50 à 80 ans. Les femmes qui souffrent d’incontinence urinaire le remarquent souvent lors de :

        • Éternuements ou toux - 79%
        • Essayer d'aller aux toilettes - 64%
        • Rire - 49%
        • Exercice - 37%

        Pour la plupart de ces femmes (41 %), il s'agit d'un problème majeur ou assez grave, et 31 % des femmes de cette étude souffrent quotidiennement d'incontinence urinaire.

        Selon le rapport, seulement 34 % des femmes ont parlé à leur médecin des solutions possibles à l'incontinence urinaire. La plupart des femmes évitent cette conversation par honte, tandis que 22 % d'entre elles ne considèrent même pas l'incontinence urinaire comme un problème de santé.

        Comment prévenir l’incontinence urinaire ?

        L’éviter est possible en entreprenant certaines activités quotidiennes. Cependant, l’incontinence urinaire ne peut parfois pas être évitée en cas de problème médical entraînant des problèmes au niveau du cerveau ou du corps.

        Pour prévenir l'incontinence urinaire grâce aux activités quotidiennes, la Clinique Mayo recommande ce qui suit :

        • Effectuez régulièrement des exercices du plancher pelvien.
        • Gardez votre poids sous contrôle (visez un IMC inférieur à 25).
        • Manger davantage d’aliments riches en fibres – la constipation peut provoquer une incontinence urinaire et les fibres aident à prévenir cette situation.
        • Évitez ou arrêtez de fumer.
        • Mangez des aliments moins acides ou épicés.
        • Consommez moins de caféine et d’alcool.

        Une alimentation saine joue un rôle important dans la prévention de l’incontinence urinaire, car elle peut prévenir l’obésité et le diabète. Cependant, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK), il n’existe aucune preuve directe démontrant qu’une alimentation saine améliore ou aggrave l’incontinence urinaire.

        Changer vos habitudes de toilette peut également soulager l’incontinence urinaire. Le NIDDK note que retenir l’urine peut mettre à rude épreuve les muscles de votre vessie, ce qui peut entraîner une usure au fil du temps. La rétention d'urine peut également augmenter le risque d'infection de la vessie, qui peut également provoquer une incontinence urinaire.

        Un problème sous-estimé avec un impact majeur :

        L'incontinence urinaire peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. La honte, l’isolement social et la dépression sont des conséquences courantes. Les coûts des soins de santé sont également importants : plus d'un milliard d'euros par an en Belgique. ( https://www.uzgent.be/urologie )

        Briser un tabou :

        Il est temps de briser le tabou qui entoure l’incontinence urinaire. Ne soyez plus timide, car vous n'êtes pas seul ! En parlant ouvertement de cette maladie, nous pouvons informer davantage de personnes et leur apporter l’aide dont elles ont besoin.

        Plus forts ensemble :

        Ensemble, nous pouvons faire de l’incontinence urinaire un sujet de discussion et améliorer la qualité de vie de millions de personnes. Partagez ce blog, parlez-en avec votre famille et vos amis et contactez votre médecin si vous souffrez d'incontinence urinaire. Il n’y a aucune honte à demander de l’aide et des solutions existent !

          Allez, continuez à lire.

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