Faire pipi ou uriner est une partie normale de la vie et aide le corps à se débarrasser de l'excès d'eau et d'autres déchets. Mais si l'envie de faire pipi frappe souvent et que vous envoyez aux toilettes plus souvent qu'auparavant, il peut faire obstacle à vos activités quotidiennes et parfois devenir une source de honte. Si vous êtes dans une telle situation, il est important de comprendre ce que peut être la cause sous-jacente et quand il est temps d'aller chez le médecin.
Dans cet article, nous discutons de certaines causes courantes d'uriner ou d'uriner souvent chez les femmes et nous répondons à certaines questions fréquemment posées sur la gestion de votre santé urinaire.
Qu'est-ce qui urine ou urine souvent?
Tout le monde a un horaire d'urine unique, mais le consensus est que 6 à 8 fois toutes les 24 heures sont normaux pour les personnes en bonne santé. Si vous devez faire pipi plus souvent pendant une période plus longue, cela peut indiquer un pipi fréquent.
Bien que cette condition n'indique pas toujours un problème médical sous-jacent et puisse s'arrêter, la consultation avec votre médecin sur d'autres symptômes d'accompagnement, tels que la fièvre ou une sensation de brûlure, est cruciale.
12 causes de flaques souvent
Divers facteurs, tels que l'âge, les habitudes de vie et les conditions médicales, peuvent vous assurer que vous devez aller trop souvent aux toilettes. Bien que pour certains, cela puisse être une partie normale de la vie (par exemple, les femmes enceintes à la suite de changements hormonaux), d'autres cas peuvent indiquer des problèmes de santé sous-jacents, qui nécessitent un plan de traitement. Certaines causes courantes de miction fréquente chez les femmes sont:
1. Une infection des voies urinaires (UTI)
Les infections des voies urinaires (infections urinaires) sont la cause la plus fréquente de miction fréquente chez les femmes. Ils se produisent généralement lorsque les bactéries pénètrent dans les voies urinaires, ce qui peut se produire pendant l'activité sexuelle ou après une visite des toilettes sans bonne hygiène. Les symptômes des infections utiles comprennent
- Sensation de brûlure lorsque vous faites pipi
- Douleur dans le bas de l'abdomen
- Augmentation de l'envie et de la fréquence de la miction
Si vous remarquez l'un de ces symptômes, il est important d'aller immédiatement chez votre médecin pour obtenir des conseils, un diagnostic et un traitement.
2. Vessie hyperactive (OAB)
La vessie hyperactive (OAB) est une autre cause commune de flaques d'eau fréquents chez les femmes. Il se caractérise par une envie incontrôlable de faire pipi, même si vous n'en avez pas envie, ou par l'incapacité de continuer à faire pipi une fois que vous commencez. Bien que cette condition ne soit généralement pas grave, elle peut entraîner d'autres complications de santé si elle n'est pas traitée. Les traitements possibles pour l'OAB sont des changements dans le mode de vie, tels que la limitation de l'utilisation de la caféine, des exercices de formation de la vessie, des médicaments ou, dans des cas plus graves, de la chirurgie.
3. Grossesse et post-partum
Si le bébé grandit en vous, votre ventre commence à pousser votre vessie, vous devez donc aller plus souvent aux toilettes. Ce symptôme disparaît généralement après l'accouchement, mais vous pouvez avoir besoin d'une aide supplémentaire, tels que des exercices de cône ou des produits d'incontinence.
4. Réduction des œstrogènes
De nombreuses femmes souffrent souvent de mictions fréquentes, surtout lorsqu'elles vieillissent et entrent dans la ménopause. La teneur en œstrogènes commence à tomber pendant cette période, de sorte que les muscles de la vessie peuvent devenir plus faibles et contrôler la vessie diminue ou faire pipi augmente. Les œstrogènes garantissent également que les muscles de l'urètre restent forts, donc si le niveau des œstrogènes baisse, cela peut provoquer que l'urètre ne se ferme pas correctement. Cela peut vous conduire à devoir aller aux toilettes plus souvent, même si vous n'avez pas le sentiment que vous devez à le faire.
L'hormonothérapie de remplacement (THS) peut compléter les niveaux d'oestrogène perdus et aider à mieux contrôler la vessie. Cependant, le THS ne convient que pour certains et doit être discuté avec votre médecin en fonction des besoins individuels et des facteurs de risque. Les autres traitements qui peuvent être efficaces sont les exercices de plancher pelvien qui aident à renforcer les muscles autour de la vessie ou les médicaments qui détendent le muscle de la vessie.
5. Boire trop d'humidité
Boire suffisamment d'eau toute la journée est bon pour votre santé globale, mais boire trop peut conduire à retenir l'eau et à contribuer à des problèmes tels que des ballonnements et une miction fréquente chez les femmes. Supposons que vous ayez des problèmes qui font souvent pipi à la suite de trop de consommation d'alcool. Dans ce cas, vous pouvez limiter la consommation pour aller aux toilettes plusieurs fois pendant la nuit ou réduire vos activités quotidiennes. Vous pouvez également parler à votre médecin car la condition peut être le résultat d'autres problèmes médicaux sous-jacents.
6. Utiliser de la caféine et de l'alcool
La miction fréquente peut être causée par la consommation de trop de caféine, d'alcool ou d'autres agents d'attraction d'humidité. Les boissons telles que le café, le thé et les boissons gazeuses contiennent différentes quantités de caféine qui peuvent considérablement augmenter l'envie fréquente de faire pipi.
L'alcool et les édulcorants artificiels fonctionnent également comme des diurétiques, de sorte que votre corps produit et excréte plus d'urine que la normale. Une utilisation excessive de ces substances peut provoquer une gêne ou entraîner une déshydratation en raison d'une miction excessive. Vous devez donc garder un œil attentif sur l'apport de ces substances pour une santé optimale et bien-être.
7. Vaginite
La vaginite est une affection courante et souvent inconfortable causée par une inflammation dans le vagin ou la vulve qui peut être causée par une infection. Les symptômes de la vaginite sont des douleurs dans les parties génitales, faisant souvent pipi avec une sensation de brûlure ou de démangeaisons lors de l'uriner et des débits vaginaux inhabituels - généralement blancs et épais avec une odeur désagréable et une texture mousseuse.
8. Cystite interstitielle (IC)
Interstitiel (IC) se produit lorsque les muscles sont irrités dans et autour de votre vessie. Bien que la cause précise soit inconnue, elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes présentant une intensité différente de symptômes, y compris la pression dans le bas de l'abdomen, doit souvent faire pipi et de petites quantités d'urine qui sont excrétées chaque fois que vous faites pipi - même si vous Sentez la sensation d'avoir votre vessie par la suite. Vous pouvez également ressentir une douleur ou un inconfort chronique dans la zone pelvienne.
9. Stones de la vessie
Tout comme les calculs rénaux, les pierres de la vessie se forment souvent lorsque les minéraux se réunissent dans l'urine et se solidifient. Bien que les calculs de la vessie se produisent plus souvent chez les hommes, les femmes peuvent également en souffrir. Si vous allez régulièrement aux toilettes avec une sensation de brûlure ou une inconfort dans votre estomac tout en urinant, cela peut indiquer que vous avez des pierres de vessie.
10. Stress et peur
Des voyages inattendus aux toilettes peuvent indiquer un stress sous-jacent. La recherche suggère que la miction fréquente peut être la réaction naturelle de votre corps lorsqu'elle se sent menacée par la nervosité du tabotage ou les inquiétudes de la vie quotidienne. En prenant activement des mesures pour soulager de telles peurs, vous pouvez réduire ce symptôme inconfortable et vous assurer de bien-être général.
11. Muscles de plancher pelvien faibles
Le muscles du plancher pelvien Sont une partie essentielle du système urinaire, car ils soutiennent différents organes, y compris votre vessie. Malheureusement, l'accouchement et le vieillissement peuvent affaiblir ces muscles vitaux. Si cela se produit, cela peut conduire à faire pipi plus souvent. Si vous soupçonnez que vos muscles du plancher pelvien sont affaiblis, il est sage de consulter un médecin généraliste ou un gynécologue pour un diagnostic et des recommandations pour les options de traitement.
12. Diabète
Le diabète est un état de santé où votre corps ne peut pas réguler correctement le niveau de sucre. Cela peut entraîner une miction fréquente car le corps essaie désespérément de se débarrasser des sucres excédentaires. Les autres symptômes du diabète sont la fatigue, la soif ou la faim extrême, la bouche sèche et les mains / pieds de picotements.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
Si votre visite fréquente des toilettes influence la vie quotidienne, vous pouvez garder un œil sur la quantité d'eau que vous prenez et ralentir l'utilisation des diurétiques. Si la condition persiste, il est sage de consulter un médecin. Il existe divers facteurs qui peuvent provoquer une miction fréquente, donc une conversation avec un médecin est importante pour déterminer la cause d'un diagnostic précis.
Traitements pour souvent faire pipi
Le fait de faire pipi peut souvent être gardé sous contrôle et arrêté avec le bon traitement et les remèdes maison. Si la condition se transforme en incontinence d'urine, vous pouvez utiliser un matériau d'incontinence à partir d'une source réputée pour augmenter votre confort et votre sécurité en attendant que le traitement et d'autres remèdes aient un effet. Certains des meilleurs remèdes maison qui augmentent les chances de guérison sont les suivants:
- Limiter ou éviter de prendre de l'eau et d'autres liquides avant de dormir
- Limitez la consommation d'alcool, d'édulcorants artificiels, de caféine et d'autres aliments aigres
- Essayez des exercices de plancher pelvien tels que des cônes pour renforcer vos muscles pelviens
- Pratiquer des techniques d'entraînement de la vessie, comme les flaques d'eau à intervalles fixes
- Vous pouvez également consulter votre médecin pour déterminer ce que ce problème peut causer et comment le traiter au mieux. Les options de traitement peuvent varier des antibiotiques dans des cas tels que l'UTI ou d'autres médicaments en fonction du trouble - suivi régulier - UP avec votre médecin est conseillé de vérifier les progrès jusqu'à ce que les symptômes soient réduits.
