Das Pinkeln oder Urinieren ist ein normaler Teil des Lebens und hilft dem Körper, überschüssiges Wasser und andere Abfälle loszuwerden. Aber wenn der Drang zum Pinkeln oft schlägt und Sie öfter als zuvor auf die Toilette schicken, kann es Ihren täglichen Aktivitäten im Wege stehen und manchmal zu einer Schande werden. Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, ist es wichtig zu verstehen, was die zugrunde liegende Ursache sein kann und wann es Zeit ist, zum Arzt zu gehen.
In diesem Artikel diskutieren wir einige häufige Ursachen für das oft urinieren oder urinieren bei Frauen und beantworten einige häufig gestellte Fragen zur Behandlung Ihrer Uringesundheit.
Was ist oft urinieren oder urinieren?
Jeder hat einen einzigartigen Urinplan, aber der Konsens besteht darin, dass 6-8 Mal alle 24 Stunden für gesunde Menschen normal sind. Wenn Sie länger häufiger pinkeln müssen, kann dies auf häufige Pinkeln hinweisen.
Obwohl diese Erkrankung nicht immer ein zugrunde liegendes medizinisches Problem angibt und sich selbst verhindern kann, ist die Konsultation Ihres Arztes über andere begleitende Symptome wie Fieber oder ein brennendes Gefühl von entscheidender Bedeutung.
12 Ursachen für oft Pfützen
Verschiedene Faktoren wie Alter, Lebensgewohnheiten und Erkrankungen können sicherstellen, dass Sie zu oft auf die Toilette gehen müssen. Obwohl es für einige ein normaler Bestandteil des Lebens sein kann (z. B. schwangere Frauen infolge hormoneller Veränderungen), können andere Fälle auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen, was einen Behandlungsplan erfordert. Einige häufige Ursachen für häufiges Wasserlassen bei Frauen sind:
1. Eine Harnwegsinfektion (UTI)
Harnwegsinfektionen (UTIs) sind die häufigste Ursache für das häufige Urinieren bei Frauen. Sie treten normalerweise auf, wenn Bakterien in den Harnweg durchdringen, was während der sexuellen Aktivität oder nach einem Toilettenbesuch ohne gute Hygiene auftreten kann. Zu den Symptomen von UTIs gehören
- Brenngefühl, wenn Sie pinkeln
- Schmerzen in Ihrem Unterbauch
- Erhöhter Drang und Häufigkeit des Wasserlassens
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, ist es wichtig, sofort an Ihren Arzt zu gehen, um Rat, Diagnose und Behandlung zu erhalten.
2. Überaktive Blase (OAB)
Überaktive Blase (OAB) ist eine weitere häufige Ursache für häufige Pfützen bei Frauen. Es zeichnet sich durch einen unkontrollierbaren Drang zum Pinkeln gekennzeichnet, auch wenn Sie keine Lust dazu haben oder die Unfähigkeit, sobald Sie beginnen, unter Kontrolle zu pinkeln. Obwohl diese Erkrankung normalerweise nicht schwerwiegend ist, kann er zu anderen gesundheitlichen Komplikationen führen, wenn sie unbehandelt bleibt. Mögliche Behandlungen für OAB sind Veränderungen im Lebensstil, z.
3. Schwangerschaft und postpartale
Wenn das Baby in Ihnen wächst, beginnt Ihr Mutterleib Ihre Blase zu schieben, sodass Sie öfter auf die Toilette gehen müssen. Dieses Symptom verschwindet normalerweise nach der Entbindung, aber Sie benötigen möglicherweise zusätzliche Hilfe, wie z. B. Kegelübungen oder Inkontinenzprodukte.
4. Verringerte Östrogen
Viele Frauen leiden oft unter einem häufigen Urinieren, insbesondere wenn sie älter werden und in die Wechseljahre kommen. Der Östrogengehalt beginnt in dieser Zeit zu fallen, so dass die Blasenmuskulatur schwächer werden und die Blase steuern kann, nimmt ab oder steigt an. Östrogen stellt auch sicher, dass die Muskeln der Harnröhre stark bleiben. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann dies dazu führen, dass die Harnröhre nicht richtig schließt. Dies kann dazu führen, dass Sie öfter auf die Toilette gehen müssen, auch wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie müssen.
Die Hormonersatztherapie (HRT) kann den verlorenen Östrogenspiegel ergänzen und dazu beitragen, die Blase besser zu kontrollieren. HRT ist jedoch nur für einige geeignet und muss mit Ihrem Arzt aufgrund individueller Bedürfnisse und Risikofaktoren besprochen werden. Andere Behandlungen, die wirksam sein können, sind Beckenbodenübungen, die dazu beitragen, die Muskeln um die Blase oder Medikamente zu verstärken, die den Blasenmuskel entspannen.
5. zu viel Feuchtigkeit trinken
Das Trinken von genug Wasser den ganzen Tag ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit, aber zu viel zu trinken kann dazu führen, dass Wasser aufbewahrt und zu Problemen wie Blähungen und häufigen Urinieren bei Frauen beiträgt. Angenommen, Sie haben Probleme, die aufgrund zu viel Trinken häufig pinkeln. In diesem Fall können Sie die Aufnahme einschränken, um nachts mehrmals auf die Toilette zu gehen oder Ihre täglichen Aktivitäten zu reduzieren. Sie können auch mit Ihrem Arzt sprechen, da die Erkrankung das Ergebnis anderer zugrunde liegender medizinischer Probleme sein kann.
6. Koffein und Alkohol verwenden
Häufiges Wasserlassen kann durch den Verzehr von zu viel Koffein, Alkohol oder anderen Feuchtigkeitswirkstoffen verursacht werden. Getränke wie Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränke enthalten unterschiedliche Mengen an Koffein, die den häufigen Drang zum Pinkeln erheblich erhöhen können.
Alkohol- und künstliche Süßstoffe arbeiten auch als Diuretika, so dass Ihr Körper mehr Urin als normal produziert und aussieht. Eine übermäßige Verwendung dieser Substanzen kann aufgrund eines übermäßigen Urinierens zu Unbehagen oder zu einer Dehydration führen. Sie müssen daher die Aufnahme dieser Substanzen für optimale Gesundheit und Bohrloch im Auge behalten.
7. Vaginitis
Die Vaginitis ist eine häufige und oft unangenehme Erkrankung, die durch Entzündungen in der Vagina oder Vulva verursacht wird und durch eine Infektion verursacht werden kann. Symptome einer Vaginitis sind Schmerzen in den Genitalien, die während des Urinierens und ungewöhnlicher Vaginalausfluss häufig mit einem brennenden oder juckenden Gefühl pinkeln - normalerweise weiß und dick mit unangenehmem Geruch und schaumigen Textur.
8. Interstitielle Zystitis (IC)
Interstitial (IC) tritt auf, wenn die Muskeln in und um Ihre Blase gereizt werden. Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist, ist sie bei Frauen häufiger als bei Männern mit unterschiedlichen Symptomen, einschließlich Druck im Unterbauch Fühle, dass das Gefühl deine Blase danach immer noch voll hat. Sie können auch chronische Schmerzen oder Beschwerden im Beckenbereich erleben.
9. Blasensteine
Genau wie Nierensteine bilden sich häufig Blasensteine, wenn Mineralien im Urin zusammenkommen und sich verfestigen. Obwohl Blasensteine bei Männern häufiger auftreten, können Frauen auch darunter leiden. Wenn Sie regelmäßig mit einem brennenden Gefühl oder Unbehagen in Ihrem Magen während des Urinierens auf die Toilette gehen, kann dies darauf hinweisen, dass Sie Blasensteine haben.
10. Stress und Angst
Unerwartete Reisen zur Toilette können auf zugrunde liegende Stress hinweisen. Untersuchungen deuten darauf hin, dass häufiges Urinieren die natürliche Reaktion Ihres Körpers sein kann, wenn es sich durch Nervosität oder Sorgen des täglichen Lebens bedroht anfühlt. Indem Sie aktiv Schritte unternehmen, um solche Ängste zu lindern, können Sie dieses unangenehme Symptom verringern und allgemeines Bohrloch sicherstellen.
11. Schwache Beckenbodenmuskeln
Der Beckenbodenmuskeln Sind ein wesentlicher Bestandteil des Harnsystems, da sie verschiedene Organe unterstützen, einschließlich Ihrer Blase. Leider kann Lieferung und Alterung diese wichtigen Muskeln schwächen. In diesem Fall kann dies zu häufigeren Pinkeln führen. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Beckenbodenmuskeln geschwächt sind, ist es ratsam, einen Allgemeinarzt oder Gynäkologen für eine Diagnose und Empfehlungen für Behandlungsoptionen zu konsultieren.
12. Diabetes
Diabetes ist ein Gesundheitszustand, in dem Ihr Körper den Zuckerspiegel nicht richtig regulieren kann. Dies kann zu einem häufigen Urinieren führen, da der Körper verzweifelt versucht, überschüssigen Zucker loszuwerden. Andere Symptome von Diabetes sind Müdigkeit, extremer Durst oder Hunger, trockener Mund und Kribbeln der Hände/Füße.
Wann sollten Sie zum Arzt gehen?
Wenn Ihr häufiger Toilettenbesuch das tägliche Leben beeinflusst, können Sie die Menge an Wasser im Auge behalten, die Sie nehmen, und die Verwendung von Diuretika verlangsamen. Wenn die Erkrankung weiterhin besteht, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Es gibt verschiedene Faktoren, die ein häufiges Wasserlassen verursachen können. Daher ist ein Gespräch mit einem Arzt wichtig, um die Ursache für eine genaue Diagnose zu bestimmen.
Behandlungen für oft pinkeln
Pinkeln kann häufig unter Kontrolle gehalten und mit der richtigen Behandlungs- und Hausmittel gestoppt werden. Wenn sich die Erkrankung in der Urininkontinenz entwickelt, können Sie Inkontinenzmaterial von einer seriösen Quelle verwenden, um Ihren Komfort und Ihre Sicherheit zu erhöhen und gleichzeitig auf die Behandlung und andere Mittel zu warten, um einen Effekt zu erzielen. Einige der besten Hausmittel, die die Heilung des Heilung erhöhen, sind die folgenden:
- Begrenzen oder vermeiden, Wasser und andere Flüssigkeiten zu nehmen, bevor Sie schlafen gehen
- Begrenzen Sie den Konsum von Alkohol, künstlichen Süßungsmitteln, Koffein und anderen sauren Lebensmitteln
- Versuchen Sie Beckenbodenübungen wie Zapfen, um Ihre Beckenmuskeln zu stärken
- Übende Blasentrainingstechniken wie Pfützen in festen Abständen
- Sie können Ihren Arzt auch konsultieren, um festzustellen, was dieses Problem verursachen kann und wie Sie es am besten behandeln können. Die Behandlungsoptionen können in Fällen wie UTI oder anderen Medikamenten abhängig von der Störung variieren. Die regelmäßige Follow -up mit Ihrem Arzt ist ratsam, den Fortschritt zu überprüfen, bis die Symptome verringert sind.
