Co to jest kroplówka?
Kapanie jest częstym problemem u mężczyzn. Po oddaniu moczu często pozostaje kilka kropel moczu. Może to być niewygodne i zawstydzające.
Dlaczego kapuję?
Nietrzymanie moczu po oddaniu moczu (lepiej znane jako kapanie) może wystąpić, gdy mięśnie wokół cewki moczowej (rurki prowadzącej mocz z pęcherza do prącia) nie kurczą się prawidłowo. W rezultacie pęcherz nie jest całkowicie opróżniony. Częstą przyczyną nietrzymania moczu po oddaniu moczu jest przerost prostaty lub osłabienie mięśni dna miednicy.
Czy po kroplówce można leczyć?
Niewielu mężczyzn przyznaje, że ma ten problem, ale wielu mężczyzn cierpi na ten problem i często bardzo się tego wstydzi. Mogą na nią cierpieć mężczyźni w każdym wieku. Istnieją dwa sprawdzone sposoby poradzenia sobie z tym problemem. Jednym z nich jest wykonanie ćwiczeń mięśni dna miednicy, drugim zaś wyciśnięcie palcami ostatnich kilku kropli moczu z cewki moczowej w celu ostatniego wstrząśnięcia.
Prawidłowo wykonane ćwiczenia mięśni dna miednicy lub rehabilitacja mięśni dna miednicy mogą pomóc poprawić kontrolę nad pęcherzem i jelitami oraz wyeliminować lub złagodzić wyciek moczu. Mogą Ci również pomóc, jeśli masz już objawy osłabienia mięśni dna miednicy.
Jeśli mięsień nie jest trenowany, słabnie z powodu braku użycia. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych mięśni w ciele, im częściej ich używasz i trenujesz, tym silniejsze stają się mięśnie. Mięśnie dna miednicy nie są wyjątkiem.
Trening mięśni dna miednicy może pomóc poprawić kontrolę nad pęcherzem, co jest tak samo ważne dla mężczyzn, jak i kobiet. W tym przewodniku wyjaśniono, jak wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy.
Jak ograniczyć kapanie po oddaniu moczu?
Aby wycisnąć ostatnie krople moczu z cewki moczowej, technika jest następująca:
- Po oddaniu moczu odczekaj kilka sekund, aż pęcherz się opróżni
- Umieść opuszki palców lewej ręki na szerokość trzech palców za moszną i delikatnie uciśnij.
- Utrzymując nacisk na środku, delikatnie, ale zdecydowanie pociągnij palce do przodu, w kierunku podstawy prącia pod moszną.
- To wypycha mocz do przodu, do cewki moczowej prącia, skąd można go opróżnić poprzez potrząsanie lub ściskanie w zwykły sposób.
- Powtórz tę technikę dwa razy przed opuszczeniem toalety, aby upewnić się, że cewka moczowa jest całkowicie pusta.
- Tę technikę można ćwiczyć w domu. W publicznych toaletach można to zrobić dyskretnie, z ręką w kieszeni. Zajmie to tylko kilka sekund, a może zapobiec problemowi mokrych spodni.
Co powoduje kapanie?
Objawy kapania są wyraźne. Po oddaniu moczu często w majtkach pozostaje kilka kropli. Może to powodować podrażnienia i dyskomfort.
Diagnoza kapania
Zalecana jest wizyta u lekarza w celu zdiagnozowania choroby po kroplówce. Lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne i ustalić przyczyny.
Co mogę zrobić w przypadku kapania?
Wielu mężczyzn oddawa mocz wkrótce po zakończeniu korzystania z toalety, przez co pęcherz wydaje się pusty. Nawet odczekanie chwili i potrząsanie penisem przed jego zamknięciem nie powstrzyma tego. Terminem medycznym określającym ten stan jest kapanie po mikcji. Jest to powszechne u starszych mężczyzn, ponieważ mięśnie wokół cewki moczowej – długa rurka w prąciu, która umożliwia moczowi opuszczenie ciała – nie ściskają się już tak mocno, jak kiedyś. Powoduje to pozostawienie kałuży moczu w cewce moczowej za podstawą prącia. W niecałą minutę po wytrysku dodatkowy mocz kapie.
Oto prosta technika, która powinna pomóc. Zaraz po ustaniu strumienia moczu „dojesz” ostatnie krople moczu. Zacznij od opuszków palców jednej ręki, około cala za moszną. Delikatnie naciśnij. Kontynuuj wywieranie tego nacisku, przesuwając palce do podstawy prącia pod moszną. Powtórz tę czynność raz lub dwa razy. To powinno doprowadzić mocz do penisa. Następnie możesz wytrząsnąć ostatnie krople. Przy odrobinie praktyki powinieneś być w stanie to zrobić szybko.
Zalety bielizny Robin Clothes Anti-Leak
1. Skuteczna ochrona:
Bielizna antyprzeciekowa Robin Clothes zapewnia doskonałą ochronę przed kapaniem. Specjalnie zaprojektowany materiał szybko wchłania wilgoć, zapobiegając powstawaniu niepożądanych plam na odzieży wierzchniej. Daje to mężczyznom pewność, że przez cały dzień będą czuć się świeżo i sucho.
2. Komfort i dopasowanie:
Bielizna antyprzeciekowa Robin Clothes wykonana jest z miękkich, oddychających materiałów, które są przyjemne dla skóry. Elastyczny pas zapewnia dobre dopasowanie bez uszczypnięcia, a nowoczesny krój sprawia, że bieliznę można dyskretnie założyć pod każdy strój.
3. Zrównoważony rozwój i przyjazność dla środowiska:
Tę bieliznę można prać i używać wielokrotnie, co czyni ją bardziej zrównoważoną alternatywą dla rozwiązań jednorazowych. Wybierając nieprzemakalną bieliznę, którą można prać, mężczyźni przyczyniają się do ograniczenia ilości odpadów i ochrony środowiska.
4. Pewność siebie i łatwość:
Stosowanie nieprzemakalnej bielizny może znacząco zwiększyć pewność siebie mężczyzn. Nie muszą się już martwić możliwymi wyciekami lub nieprzyjemnym zapachem. Zapewnia to większą wygodę i swobodę w codziennym życiu, niezależnie od tego, czy dotyczy to pracy, zajęć towarzyskich czy sportu.
Zalety bielizny Robin Clothes Anti-Leak
1. Skuteczna ochrona:
Bielizna antyprzeciekowa Robin Clothes zapewnia doskonałą ochronę przed kapaniem. Specjalnie zaprojektowany materiał szybko wchłania wilgoć, zapobiegając powstawaniu niepożądanych plam na odzieży wierzchniej. Daje to mężczyznom pewność, że przez cały dzień będą czuć się świeżo i sucho.
2. Komfort i dopasowanie:
Bielizna antyprzeciekowa Robin Clothes wykonana jest z miękkich, oddychających materiałów, które są przyjemne dla skóry. Elastyczny pas zapewnia dobre dopasowanie bez uszczypnięcia, a nowoczesny krój sprawia, że bieliznę można dyskretnie założyć pod każdy strój.
3. Zrównoważony rozwój i przyjazność dla środowiska:
Tę bieliznę można prać i używać wielokrotnie, co czyni ją bardziej zrównoważoną alternatywą dla rozwiązań jednorazowych. Wybierając nieprzemakalną bieliznę, którą można prać, mężczyźni przyczyniają się do ograniczenia ilości odpadów i ochrony środowiska.
4. Pewność siebie i łatwość:
Stosowanie nieprzemakalnej bielizny może znacząco zwiększyć pewność siebie mężczyzny. Nie muszą się już martwić możliwymi wyciekami lub nieprzyjemnym zapachem. Zapewnia to większą wygodę i swobodę w codziennym życiu, niezależnie od tego, czy dotyczy to pracy, zajęć towarzyskich czy sportu.
Ćwiczenia dna miednicy po kroplówce
Ćwiczenia dna miednicy są proste i skuteczne. Można je wykonywać w domu, bez specjalnego sprzętu. Ćwiczenia te pomagają wzmocnić mięśnie i zmniejszyć kapanie.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeśli kapanie nie ustępuje, mądrze jest skonsultować się z lekarzem. Może to wskazywać na podstawowy problem medyczny wymagający leczenia.
Wniosek
Kapanie jest częstym problemem u mężczyzn, ale można go wyleczyć. Problem ten można zredukować wykonując ćwiczenia mięśni dna miednicy i prowadząc zdrowy tryb życia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią.
