La solution pour le post-goutte chez les hommes

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Qu’est-ce que l’après-goutte ?

Les gouttes sont un problème courant chez les hommes. Après la miction, il reste souvent quelques gouttes d'urine. Cela peut être inconfortable et embarrassant.

Pourquoi est-ce que je dégouline ?

L'incontinence après la miction (mieux connue sous le nom de dribble) peut survenir lorsque les muscles autour de l'urètre (le tube qui transporte l'urine de la vessie au pénis) ne se contractent pas correctement. En conséquence, la vessie n’est pas complètement vidée. Une cause fréquente d’incontinence après la miction est une hypertrophie de la prostate ou un affaiblissement des muscles du plancher pelvien.

Les gouttes peuvent-elles être traitées ?

Peu d’hommes admettent avoir ce problème, mais beaucoup d’hommes en souffrent et en ont souvent très honte. Les hommes de tout âge peuvent en souffrir. Il existe deux manières éprouvées de résoudre ce problème. L’une consiste à faire des exercices du plancher pelvien, l’autre consiste à pousser les dernières gouttes d’urine hors de l’urètre avec vos doigts pour la dernière secousse.

Les exercices des muscles du plancher pelvien ou la rééducation des muscles du plancher pelvien, lorsqu'ils sont effectués correctement, peuvent aider à améliorer le contrôle de votre vessie et de vos intestins et à éliminer ou améliorer les fuites urinaires. Ils peuvent également vous aider si vous présentez déjà des symptômes de faiblesse du plancher pelvien.

Si un muscle n’est pas entraîné, il s’affaiblit faute d’utilisation. Comme tous les autres muscles du corps, plus vous les utilisez et les entraînez, plus ils deviennent forts. Les muscles du plancher pelvien ne font pas exception.

Entraîner les muscles de votre plancher pelvien peut aider à améliorer le contrôle de votre vessie, ce qui est tout aussi important pour les hommes que pour les femmes. Ce guide explique comment effectuer des exercices du plancher pelvien.

Comment réduire les gouttes après avoir uriné ?

Pour extraire les dernières gouttes d’urine de l’urètre, la technique est la suivante :

  • Après avoir uriné, attendez quelques secondes pour permettre à la vessie de se vider
  • Placez le bout des doigts de la main gauche à trois largeurs de doigt derrière le scrotum et appliquez une légère pression.
  • En gardant la pression au centre, tirez doucement mais positivement les doigts vers la base du pénis, sous le scrotum.
  • Cela pousse l'urine vers l'urètre du pénis, d'où l'urine peut être vidée en la secouant ou en la pressant de la manière habituelle.
  • Répétez la technique deux fois avant de quitter les toilettes pour vous assurer que l'urètre est complètement vide.
  • Cette technique peut être pratiquée à la maison. Dans les toilettes publiques, cela peut se faire discrètement, la main dans la poche. Cela ne prend que quelques secondes et peut éviter le problème des pantalons mouillés.

Quelles sont les causes des gouttes ?

Les symptômes de gouttes sont clairs. Après avoir uriné, il reste souvent quelques gouttes dans le slip. Cela peut entraîner des irritations et des inconforts.

Diagnostic des gouttes

Une visite chez le médecin est recommandée pour le diagnostic de post-goutte. Un médecin peut effectuer un examen physique et déterminer les causes sous-jacentes.

Que puis-je faire contre les gouttes ?

De nombreux hommes font couler de l'urine peu de temps après avoir fini d'aller aux toilettes et la vessie semble vide. Même attendre un moment et secouer le pénis avant de le fermer ne l'arrêtera pas. Le terme médical pour cela est le dribble post-mictionnel. C'est fréquent chez les hommes âgés parce que les muscles autour de l'urètre - le long tube du pénis qui permet à l'urine de quitter le corps - ne se contractent plus aussi fort qu'avant. Cela laisse une mare d’urine dans l’urètre derrière la base du pénis. Moins d’une minute après l’éjaculation, cet excès d’urine s’écoule.

Voici une technique simple qui devrait vous aider. Juste après l’arrêt de votre jet d’urine, vous « traitez » les dernières gouttes d’urine. Commencez avec le bout des doigts d’une main à environ un pouce derrière votre scrotum. Appuyez doucement. Continuez à appliquer cette pression pendant que vous déplacez vos doigts vers la base du pénis, sous le scrotum. Répétez ceci une ou deux fois. Cela devrait amener l’urine dans le pénis. Vous pourrez ensuite secouer les dernières gouttes. Avec un peu de pratique, vous devriez pouvoir le faire rapidement.

Heureusement, il existe des moyens efficaces pour résoudre ce problème. L'une des solutions les plus pratiques est de porter des sous-vêtements anti-fuite, comme les sous-vêtements anti-fuite lavables pour hommes de Robin Underwear .

Avantages des sous-vêtements anti-fuites Robin Underwear

1. Protection efficace :
Les sous-vêtements anti-fuites Robin Underwear offrent une excellente protection contre les gouttes. Le matériau spécialement conçu absorbe rapidement l'humidité, évitant ainsi les taches d'humidité indésirables sur les vêtements extérieurs. Cela donne aux hommes l’assurance qu’ils se sentiront frais et secs toute la journée.

2. Confort et ajustement :
Les sous-vêtements anti-fuites de Robin Underwear sont fabriqués à partir de tissus doux et respirants qui sont confortables sur la peau. La taille élastique assure un bon ajustement sans pincer, et la coupe moderne garantit que le sous-vêtement peut être porté discrètement sous n'importe quelle tenue.

3. Durabilité et respect de l’environnement :
Ce sous-vêtement est lavable et réutilisable, ce qui en fait une alternative plus durable aux solutions jetables. En choisissant des sous-vêtements lavables et anti-fuites, les hommes contribuent à réduire les déchets et à protéger l'environnement.

4. Confiance en soi et facilité :
L'utilisation de sous-vêtements étanches peut augmenter considérablement la confiance en soi des hommes. Ils n’ont plus à se soucier d’éventuelles fuites ou odeurs désagréables. Cela offre plus de confort et de liberté au quotidien, qu'il s'agisse du travail, des activités sociales ou du sport.

Avantages des sous-vêtements anti-fuites Robin Underwear

1. Protection efficace :
Les sous-vêtements anti-fuites Robin Underwear offrent une excellente protection contre les gouttes. Le matériau spécialement conçu absorbe rapidement l'humidité, évitant ainsi les taches d'humidité indésirables sur les vêtements extérieurs. Cela donne aux hommes l’assurance qu’ils se sentiront frais et secs toute la journée.

2. Confort et ajustement :
Les sous-vêtements anti-fuites de Robin Underwear sont fabriqués à partir de tissus doux et respirants qui sont confortables sur la peau. La taille élastique assure un bon ajustement sans pincer, et la coupe moderne garantit que le sous-vêtement peut être porté discrètement sous n'importe quelle tenue.

3. Durabilité et respect de l’environnement :
Ce sous-vêtement est lavable et réutilisable, ce qui en fait une alternative plus durable aux solutions jetables. En choisissant des sous-vêtements lavables et anti-fuite, les hommes contribuent à réduire les déchets et à protéger l'environnement.

4. Confiance en soi et facilité :
L'utilisation de sous-vêtements étanches peut augmenter considérablement la confiance en soi des hommes. Ils n’ont plus à se soucier d’éventuelles fuites ou odeurs désagréables. Cela offre plus de confort et de liberté au quotidien, qu'il s'agisse du travail, des activités sociales ou du sport.

Exercices du plancher pelvien pour post-goutte

Les exercices du plancher pelvien sont simples et efficaces. Ils peuvent être réalisés à domicile sans équipement spécial. Ces exercices aident à renforcer les muscles et à réduire les gouttes.

Quand consulter un médecin ?

Si les gouttes persistent, il est conseillé de consulter un médecin. Cela peut indiquer un problème médical sous-jacent nécessitant un traitement.

Conclusion

Les gouttes sont un problème courant chez les hommes, mais il est traitable. Ce problème peut être réduit en effectuant des exercices du plancher pelvien et en adoptant un mode de vie sain. Consultez toujours un médecin si les symptômes persistent.

Allez, continuez à lire.

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